Юношеская спортивная специализация: остерегайтесь четырех опасностей!

«Мой сын борется с трудностями с начальной школы. Теперь он учится в старшей школе и настолько выжат, что даже не попал в команду ».

«Мой сосед играет в клубный баскетбол круглый год и находится вне дома на неопределенный срок из-за перелома голени …»

«Все, что я когда-либо играл, — это футбол — теперь я не новичок, поэтому собираюсь бросить курить. Думаю, уже слишком поздно начинать другой вид спорта … "

Вы когда-нибудь слышали такие заявления? К сожалению, я слышу их слишком часто. В то время как средства массовой информации кричат ​​о Тайгере Вудсе, Венере и Серене Уильямс по всему миру, многие люди совершают ошибку, начиная заниматься одним видом спорта в молодом — таком молодом — возрасте и специализируясь на нем. Соблазн университетских стипендий также убедил этих людей в том, что специализация — это единственный способ добиться хороших результатов в спорте.

Прежде чем принять решение о специализации, следует подумать об опасностях занятия только одним видом спорта. Вот 4 опасности специализации:

1. Стрессовые травмы: постоянные нагрузки на тело одинаковыми способами в течение года или большей части года могут привести к травмам, связанным с растяжением. Стресс-переломы, синдром спазма и другие заболевания часто возникают из-за отсутствия разнообразия в деятельности спортсмена. Лучше бросать вызов своему телу разными способами в течение года, чтобы расти как спортсмен. Различные виды спорта будут оказывать на ваше тело различные факторы стресса, что приведет к улучшению общих спортивных результатов. Педиатры по всей стране призвали детей заниматься различными физическими упражнениями.

2. Выгорание: занятия одним спортом день за днем, неделя за неделей, год за годом могут привести к выгоранию в раннем возрасте. Дети начинают заниматься организованными видами спорта в более раннем возрасте. Кто-то, кто начинает играть в хоккей в возрасте четырех лет, может устать от этого вида спорта до того, как закончит среднюю или среднюю школу. Не специализируясь на перерывах и других мероприятиях, чтобы ваш основной вид спорта был интересным, сложным и увлекательным.

3. Иллюзия стипендии в колледже: хотя родители хотят, чтобы их дети получали спортивные стипендии, правда в том, что очень небольшой процент спортсменов действительно достигает этой цели. Стипендия сама по себе не должна побуждать вас заниматься только одним видом спорта. Никто не должен ставить свое здоровье, счастье и будущее на небольшой шанс «полноценно проехать». Большинство спортсменов получат больше пользы от разнообразного спортивного опыта, даже если предложение о стипендии никогда не поступит. Кроме того, большинство рекрутеров колледжей ищут лучших специалистов. Один из их первых вопросов часто звучит так: «Чем вы еще занимались, помимо игры (вставьте сюда основной вид спорта)?» Есть доказательства, подтверждающие это. Например, более 75% школьных рекрутинговых групп по футболу 2004 года в штате Висконсин Бэджерс зарегистрированы как занимающиеся многими видами спорта в средней школе. Также посмотрите на типы драфта каждый год в НФЛ. Большинство из этих игроков не специализировались ни на одном виде спорта во время учебы в старшей школе. Как вы часто слышали в день драфта: «Мы собираемся найти лучшего спортсмена из всех имеющихся …» Заниматься более чем одним видом спорта — лучший способ им стать.

4. Неспособность полностью реализовать свой спортивный потенциал. Сосредоточение внимания на одном виде спорта поможет вам развить необходимые спортивные навыки, а не другие спортивные навыки, которые могут быть перенесены на вашу основную деятельность. Скорость, равновесие, умственная концентрация, прыжки, скручивания — все это нагружается по-разному в разных видах спорта. Все, что вы делаете, чтобы стать лучшим спортсменом, сделает вас лучшим игроком (вставьте здесь вид спорта).

Растущее количество исследований показывает, что ранняя специализация не гарантирует спортивных успехов. Мы слышим о немногих, кто процветает благодаря своей ранней специализации, но как насчет подавляющего большинства, кто не «преуспевает» в спорте по своему выбору? Сколько вы считаете успешных спортсменов без специализации? Как насчет Дейона Сандерса, Бо Джексона, Джима Торпа, Бэйб Дидриксон, Джона Элвэя и Мэрион Джонс, и это лишь некоторые из них.

Спорт следует поощрять с раннего возраста. Но лучше поощрять участие в различных видах спорта, чтобы развить спортивные навыки, применимые ко всем видам спорта. Это уменьшит опасности, упомянутые в этой статье, приведет молодых спортсменов к полной реализации своего спортивного потенциала и, кто знает, может принести желанную университетскую стипендию.

Авторское право, Тим Кауппинен, 2005 г.

Авторские права на эту статью принадлежат Тиму Кауппинену, 2005 г. Все права защищены.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *